難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de patates douces coupées en cubes
- 70 g d'oignon coupé en deux
- 520 g de pois chiches en conserve égouttés
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 60 g de crème fraîche
- 1 c. à soupe de persil frais haché
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 210 kcal / 885 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Velouté de châtaigne et poivron
35 分
Velouté de châtaignes et céleri
40 分
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 分
Velouté de patate douce et panais aux langoustines
45 分
Soupe de panais
35 分
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30 分
Crème de lentilles corail
35 分
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Velouté de carotte, lentilles et potiron
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