難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 - 7 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 500 g de courgettes, détaillées en dés (1-2 cm)
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 552 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Carottes à l'orange et au cumin
40min
Tian de fenouil, aubergines et tomates
1h 10min
Tagliatelle de courgettes au pesto
20min
Gratin de blettes
1h
Compotée de poivrons
35min
Carottes parfumées
5min
Fenouil à l'orientale
15min
Mijoté d'aubergine
35min
Caviar d'aubergine "express"
20min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Poivrons marinés
55min
Carottes au cumin
35min