難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 - 7 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 500 g de courgettes, détaillées en dés (1-2 cm)
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 552 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min
Poivrons marinés
55 分
Tagliatelle de courgettes au pesto
20min
Tian de fenouil, aubergines et tomates
1小時 10 分
Tortilla aux pois gourmands
45min
Mijoté d'aubergine
35min
Fenouil à l'orientale
15 分
Compotée de poivrons
35min
Carottes au cumin
35min
Taboulé de chou romanesco
1小時 20 分
Carottes à l'orange et au cumin
40min
Caviar d'aubergine "express"
20min