Lentilles corail à la provençale

Lentilles corail à la provençale

4.1 ( 367 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 30 分

份量 4 portions

食材

450 g d'eau
200 g de lentilles corail
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier frais
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
100 g de poivron rouge taillé en lanières
250 g de tomates coupées en six ou huit
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
12 olives noires dénoyautées coupées en deux

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 264 kcal / 1109 kJ
蛋白質: 13.3 g
脂肪: 8.3 g
碳水化合物: 31.8 g
纖維: 7.5 g

在選集內

替代食譜

Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

25 分

Tomates farcies au sarrasin

Tomates farcies au sarrasin

1小時

Risotto de quinoa à la provençale

Risotto de quinoa à la provençale

30 分

Gratin de lentilles corail

Gratin de lentilles corail

1小時 20 分

Dahl indien et curry de légumes

Dahl indien et curry de légumes

1小時 25 分

Ratatouille aux lentilles

Ratatouille aux lentilles

50 分

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1小時

Paëlla aux haricots rouges

Paëlla aux haricots rouges

1小時 15 分

Curry de légumes

Curry de légumes

25 分

Quinoasotto

Quinoasotto

35 分

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

40 分

Bolognaise aux lentilles vertes

Bolognaise aux lentilles vertes

40 分