Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

3.7 474 評分

準備 20 分

總時間 45 分

6 portions

食材

10 g de gingembre frais
150 g d'oignons coupés en deux
½ piment rouge en saumure
20 g de curcuma frais
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de ras el-hanout
2 c. à café de concentré de tomate
150 g de lentilles corail
450 g de courge butternut coupée en morceaux
500 g d'eau
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 7.2 g

卡路里 663.3 kJ / 158.2 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 5 g

碳水化合物 25.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Légumes & Co 65 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Dhal

1 h 40min

Velouté de patate douce et de pois chiches

35min

Houmous de betterave

15min

Soupe de courgettes, ricotta et olives

30min

Soupe de petits pois au mascarpone et au basilic

25min

Curry de légumes au lait de coco

50min

Velouté patate douce et orange

30min

Velouté de patate douce et panais aux langoustines

45min

Lentilles corail à la provençale

30min

Risotto à la courgette, fenouil et fromage

35min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35min

Mijoté d'aubergine

35min