
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon (1/2), coupé en quatre
- 1300 g d'eau salée
- 200 g d'aubergine coupée en cubes
- 200 g de carotte coupée en cubes
- 200 g de courgette (1 grosse), coupée en morceaux
- 150 g de patate douce coupée en petits cubes
- 2 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de lait de coco
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de lentilles corail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 g de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 411 kcal / 1715 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 38 g
替代食譜
Dhal
1小時 40 分
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 分
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12小時
Curry au tofu fumé
40 分
Lentilles corail à l'indienne
55 分
Curry de légumes
25 分
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 分
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 分
Curry de légumes au lait de coco
50 分
Curry végétarien
45 分
Dhal butternut et lentilles corail
45 分
Curry de lentilles aux épinards
40 分