難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon (1/2), coupé en quatre
- 1300 g d'eau salée
- 200 g d'aubergine, coupée en cubes
- 200 g de carotte, coupée en cubes
- 200 g de courgette (1 grosse), coupée en morceaux
- 150 g de patate douce, coupée en petits cubes
- 2 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de lait de coco
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de lentilles corail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 g de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1715 kJ / 411 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Chili sans viande
1h
Dhal
1h 40min
Curry végétarien
45min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Pastilla veggie
1h 15min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Lentilles corail à l'indienne
55min
Curry de légumes
25min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Curry de légumes au lait de coco
50min