難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tlapiques
- 8 hojas de maíz para tamal
- agua caliente, para remojar las hojas
- 320 g de nopales, cortados en tiras
- 300 g de calabacita, cortada en cubitos
- 500 g de jitomate, cortado en cubitos
- 120 g de chile cuaresmeño, desvenado, cortado en tiras
- 8 flores de calabaza
- 8 hojas de epazote
- 80 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharada de sal
Cocción
- 700 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 525 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Sopecitos de nopal y pollo
1h 10min
Tortitas de pollo en salsa verde
1h
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20min
Chileatole
55min
Ensalada de nopal
30min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20min
Salsa de chile manzano
10min
Smoothie de granola
12h
Gelatina de café y almendras
1h 15min
Huevos al albañil
25min
Hot cakes de avena y chía
25min