難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de plátano macho, en trozos
- 120 g de piña, en trozos
- 120 g de zanahoria, en trozos
- 120 g de chayote, pelado y en trozos
- 120 g de papa, en trozos
- 120 g de calabacita, en trozos
- 120 g de manzana, tipo Golden, pelada, descorazonada y en trozos
- 80 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 pizca de comino en polvo
- 15 g de aceite de oliva
- 1400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- limones, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 573 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Sopa de verdolagas
50min
Caldo de habas con nopales
9h
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50min
Huauzontles en caldillo de jitomate
50min
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Sopa de flor de calabaza
35min
Entomatado de res con verdolagas
1小時
Plátanos machos rellenos de picadillo
2h
Postre de jícama
1h 15min
Sopa de elote
35min
Minestrone de poro, papa y cebada
40min
Crema de ejote
30min