
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 5 concombres épluchés ou non et extrémités coupées (environ 800 g)
- 200 - 250 g de yaourt à la grecque
- 1 - 2 c. à café de sel
-
1
bouquet d'aneth frais ciselé
或 4 c. à soupe d'aneth déshydraté - 1 c. à café de poivre moulu (非必選)
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre (非必選)
- 1 c. à café de sucre en poudre (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 108 kcal / 451 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 421 mg
替代食譜
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 分
Sandwich pain de mie au sésame et concombre
3小時 15 分
Tarte aux pommes
1小時
Buddha bowl au poulet
1小時
Coleslaw au Découpe-Minute
10 分
Salade de radis, carottes et coriandre
15 分
Salade de champignons crus
25 分
Tisane froide pamplemousse rose et romarin
1小時 25 分
Tisane froide menthe, citron et orange
1小時 10 分
Salade carottes râpées
10 分
Salade de tomates, crème au basilic
25 分
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55 分