Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

5.0 2 評分
準備 5 分
總時間 30 分
4 porții

食材

  • morcovi descojiți, tăiați bucăți (3 cm)
    100 g
  • șalote tăiate în jumătăți
    80 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat
    10 g
  • căței de usturoi
    3
  • țelină tulpină tăiată în bucăți (3 cm)
    80 g
  • țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți (3 cm)
    60 g
    60 g pătrunjel rădăcină, tăiat în bucăți (3 cm)
  • ulei de măsline
    30 g
  • frunze de spanac proaspăt
    200 g
  • apă
    1950 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, sau după gust
    3
    3 linguriță concentrat pastă de legume
  • sare
    1 linguriță
  • șalote tăiate jumătăți
    60 g
  • crevete crude, decorticate, eviscerate de mărime medie (vezi recomandare)
    250 g
    300 g crevete crude, decorticate, eviscerate, de mărime medie, congelate, decongelate, uscate prin tamponare
  • unt nesărat tăiat în bucăți
    60 g
  • orez pentru risotto (ex. Carnaroli, Arborio), timp de gătire 17-18 min.
    320 g
  • vin alb
    50 g
  • mazăre proaspătă
    150 g
    150 g mazăre congelată
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    10 g
  • piper negru măcinat plus 2-3 prize
    ¼ linguriță
  • Tortellini, paste cu formă inelară cu orice umplutură
    150 g
  • smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime
    50 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 porție

979 mg
蛋白質 21 g
卡路里 2884.9 kJ / 689.5 kcal
脂肪 27.5 g
纖維 6.8 g
飽和脂肪 12.5 g
碳水化合物 87.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...