難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 220 g água à temperatura ambiente
- 1 c. chá de açúcar
-
20
g fermento de padeiro fresco esfarelado
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco (8 g) - 400 g farinha tipo 65
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 100 g curgete s/ extremidades
- 120 g cebola roxa, cortada ao meio na vertical (1 unid. aprox.)
- 80 g cogumelos brancos inteiros c/ caule removido (5-6 unid. aprox.)
- 100 g pimento amarelo cortado em 2 cunhas, s/ sementes
- 100 g pimento vermelho cortado em 2 cunhas, s/ sementes
- 200 g tomate em pedaços
-
200
g queijo mozarela ralado
或 200 g queijo ralado p/ piza (ver dica) - 2 - 3 pitadas de sal p/ temperar
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2686.1 kJ / 642 kcal
- 蛋白質
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 86 g
- 脂肪
- 21.1 g
- 飽和脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 1002.1 mg
替代食譜
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 分
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 分
Coelhinhos de pão com recheio de queijo derretido
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Remoulade de aipo - TM6
10 分
Bebida de soja e pãezinhos a vapor
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Burritos vegan
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Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos
無評分
Tacos de lentilhas com molho especial
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Esparguete integral com pesto de ervilhas
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Ramen vegetariano
1h 30min
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
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Pães de leite
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