裝置與配件
Linsen-Pilz-Suppe
準備 15 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Zwiebeln halbiert60 g
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Wasser830 g
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frische Pilze in Stücken (2 cm)300 g
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Öl20 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Linsen, getrocknet250 g
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Tomatenmark20 g
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Curry1 TL
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Cayenne-Pfeffer1 Prise
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Sahne200 g
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Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren2 Stängel
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
268 mg
蛋白質
20 g
卡路里
2077 kJ /
497 kcal
脂肪
27 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
48 g
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