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Ratatouille mit Blumenkohlreis
TM6 TM5

Ratatouille mit Blumenkohlreis
4.2 (45 評分 )
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食材

  • 600 g Blumenkohlröschen (3 cm)
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 40 g Olivenöl
  • 200 g Aubergine, in Würfeln (2 cm)
  • 150 g rote Paprika, in Stücken (3 cm)
  • 800 g Tomaten, geschält
  • 200 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
營養價值
每 1 Portion
卡路里
951 kJ / 227 kcal
蛋白質
8 g
碳水化合物
30 g
脂肪
11 g
飽和脂肪
2 g
纖維
10 g
鈉
1588 mg

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