裝置與配件
Butternuss-Kürbis-Eintopf
準備 10 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe1
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Öl30 g
-
rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)100 g
-
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)300 g
-
Butternuss-Kürbis geschält, in Würfeln (3 cm)400 g
-
200 g Petersilienwurzel, in Scheiben (1 cm)Pastinake in Scheiben (1 cm)200 g
-
gelbe Paprika in Rauten (3 cm)150 - 200 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)125 g
-
Curry (非必選)2 - 5 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 - 2 geh. TL
-
Limettensaft30 g
-
Sojasauce30 g
-
30 g HonigAgavendicksaft30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
498 mg
蛋白質
23 g
卡路里
1723 kJ /
412 kcal
脂肪
21 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
38 g
您可能也會喜歡...
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 分
Herzhafter Gemüseblechkuchen
2小時 10 分
Birnen-Focaccia mit Ziegenkäse und Honig
5小時 30 分
Spargel-Hähnchen-Suppe
1小時 15 分
Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei
35 分
Dinkel mit Hähnchen und Gemüse
1小時 10 分
Asiatische Hühnersuppe
1小時
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45 分
Pizza mit Fenchel und Salsiccia
1小時 40 分
Low Meat Königsberger Klopse
1小時
Kohlrabi-Kartoffel-Eintopf mit Mettwürstchen
30 分
Wirsing-Graupen-Eintopf
45 分