難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Bund Dill, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Olivenöl
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 4 TL Zitronensaft
- 200 g Fenchel, in Stücken
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Knollensellerie, in Stücken
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 200 g Weißkohl, in dünnen Streifen (5 mm)
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1867 kJ / 446 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 769 mg
替代食譜
Zucchini-Kartoffel-Topf mit Fleischbällchen und Ajvarsauce
50min
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
45min
Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs
30min
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45min
Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
20min
Spitzkohl-Curry
35min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25min