Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
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Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

4.3 (25 評分 )

食材

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
  • 100 g Staudensellerie, in Scheiben (3 mm)
  • 50 g Olivenöl
  • 40 g Tomatenmark
  • 2 TL Paprika edelsüß
  • 400 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 1200 g Cannellini-Bohnen, abgetropft
  • 4 EL Petersilie, abgezupft, gehackt
  • 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)

營養價值
每 1 Portion
卡路里
2034 kJ / 486 kcal
蛋白質
23 g
碳水化合物
71 g
脂肪
12 g
飽和脂肪
2 g
纖維
16.7 g
375 mg

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