Grüne Spargel-Frittata

3.9 7 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 Portionen

食材

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 260 kcal / 1088 kJ

蛋白質 19 g

脂肪 18 g

碳水化合物 6 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 9 g

鈉 898 mg

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