Grüne Spargel-Frittata

4.2 15 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 Portionen

食材

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 898 mg

蛋白質 19 g

卡路里 1088 kJ / 260 kcal

脂肪 18 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Reibekuchen-Pizza mit Rote-Bete-Creme und Feldsalat

1小時

Rhabarber-Käse-Quiche

1小時 30 分

Low Meat Hackbraten

1小時 30 分

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 分

Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen

1小時

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 分

Spinatpastete mit Ei

2小時 30 分

Tomaten-Ricotta-Quiche mit Spinat

1小時 30 分

Sellerie-Salat

10 分

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

45 分

Überbackener Fenchel

1小時

Quiche mit Schinken und Spinat

1小時 20 分