裝置與配件
Grüne Spargel-Frittata
準備 10 分
總時間 25 分
4 Portionen
食材
-
grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)400 g
-
Olivenöl zum Anbraten
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zucker zum Würzen1 Prise
-
Parmesan in Stücken (1 cm)50 g
-
Thymian abgezupft3 Zweige
-
Eier8
-
Sahne60 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
898 mg
蛋白質
19 g
卡路里
1088 kJ /
260 kcal
脂肪
18 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
6 g
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