難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Möhren, in Stücken
- 120 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, geviertelt (ca. 150 g)
- 100 g Porree, in Ringen
- 15 g Öl
- 200 g rote Linsen, getrocknet (Garzeit 10 Minuten)
- 1000 g Wasser
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 EL Balsamico, hell
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1037 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
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Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
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Möhren-Kichererbsen-Suppe
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Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30 min
Curry-Kartoffel-Suppe
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Möhrensuppe mit Zimt
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Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
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Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
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Limetten-Maissuppe
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Cremige Möhren-Linsensuppe
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Linsen-Pilz-Suppe
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