
裝置與配件
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
準備 30 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
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Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
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Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
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Olivenöl zum Beträufeln
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Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
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Schalotte halbiert30 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl30 g
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Blumenkohlröschen400 g
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Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
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Salz1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser600 g
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weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
349 kcal /
1460 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
11 g
碳水化合物
50 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
1 g
鈉
1 mg
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