裝置與配件
Fenchel-Möhren-Cremesuppe
準備 15 分
總時間 35 分
6 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, gemahlen1 TL
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Korianderkörner1 TL
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Fenchel in Stücken (3 cm), Fenchelgrün beiseitegelegt400 g
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Fenchelsaat1 TL
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Kartoffeln in Stücken (3 cm)100 g
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Möhren in Stücken (3 cm)300 g
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Öl30 g
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Wasser400 g
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Weißwein trocken100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Garam Masala2 TL
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Kokosmilch400 g
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Zitronensaft10 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
478 mg
蛋白質
3 g
卡路里
1035 kJ /
247 kcal
脂肪
18 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
8.5 g
碳水化合物
19 g
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