難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kräuteröl
- 5 g gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Basilikum, Oregano)
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Prise Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 - 2 Prisen Pfeffer
Suppe
- 50 g rote Zwiebel, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 200 g Knollensellerie, in Stücken (3 cm)
- 400 g Möhren, in Stücken (3 cm)
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 750 g Wasser
- 100 g Quark
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1163 kJ / 278 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 1 mg
替代食譜
Möhren-Kürbissuppe mit Parmesanchips
45min
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50min
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
1h
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30min
Rohkost-Teller
5 分
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
35min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35min
Curry-Kartoffel-Suppe
35min
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
1h
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1h
Sommerliche Gemüsesuppe
55 分
Kürbissuppe mit Curry
35min