難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 克 土豆 切块（详见要诀）
- 100 克 番茄 切块
- 80 克 洋葱 切块
- 1 瓣 蒜头
- 400 克 综合蔬菜 (如：胡萝卜、芜菁、京葱)，切块
- 2 支 新鲜欧芹
- ½ 茶匙 盐 可依个人口味调整
- ¼ - ½ 茶匙 胡椒粉 适量
- 600 克 水 可依个人口味调整
-
20
克 黄油
或 20 克 橄榄油
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 90 kcal / 375 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 2.5 g
