難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 克 糖粉 ，依个人口味调整
- 120 克 新鲜混合莓果 ，(如:草莓、蔓越莓、蓝莓等)
- 200 克 原味酸奶
- 600 克 牛奶
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1648 kJ / 393 kcal
- 蛋白質
- 14.06 g
- 碳水化合物
- 53.2 g
- 脂肪
- 14.52 g
- 纖維
- 1.08 g
