裝置與配件
清炒冬瓜虾皮
準備 10 分
總時間 20 分
4 人份
食材
-
淡味虾皮20 克
-
油20 克
-
葱 切末10 克
-
盐½ 茶匙
-
冬瓜 去皮去籽,切1厘米厚片400 克
-
水120 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
3.5 g
卡路里
376.7 kJ /
90 kcal
脂肪
7.1 g
纖維
1 g
碳水化合物
2.7 g
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晚餐(剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭)
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午餐(蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭)
無評分
晚餐(芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥)
無評分