Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

Name: Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 2 linguri ulei de măsline; 4 ouă mijlocii (53-63 g); 1600 g apă; 150 g sparanghel verde; 2 căței de usturoi; 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă; sare; piper negru măcinat

1.0 (1 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 25 分

總共時間 1小時 20 分

份量 4 porții

食材

2 linguri ulei de măsline, plus pentru uns și servit
4 ouă mijlocii (53-63 g)
1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
150 g sparanghel verde, curățat (max. 14 cm lungime)
2 căței de usturoi, zdrobiți
30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
或 1 linguriță rasă vitamina C
sare, pentru asezonare
piper negru măcinat, pentru asezonare

營養價值: 每 1 porție
卡路里: 550 kJ / 132 kcal
蛋白質: 7 g
碳水化合物: 2 g
脂肪: 10 g
飽和脂肪: 3 g
纖維: 0.5 g
鈉: 81 mg