Jerk-marineret kylling med ananas-slaw
TM31 TM5 TM6

Jerk-marineret kylling med ananas-slaw

(無評分)

食材

Jerk kylling

  • 6 forårsløg, trimmede og skåret i tre
  • 6 fed hvidløg
  • 1 - 2 habanero chilier, trimmede (se tip)
  • 2 cm ingefær, skrællet
  • 80 g farin
  • 2 tsk allehånde, stødt
  • 1 tsk kanel, stødt
  • ½ tsk muskatnød, stødt
  • 1 spsk timian, tørret
  • 40 g soyasauce
  • 40 g ekstra jomfruolivenolie
  • 1 tsk salt
  • 4 hele kyllingelår, overfladen snittet

Ananas slaw

  • ½ hvidkål (ca. 400 g), skåret i stykker (5 cm)
  • ½ ananas, frisk (ca. 250 g), skrællet, udkernet og skåret i stykker (4 cm)
  • 3 forårsløg, trimmede og skåret i tre
  • 20 g vindruekerneolie (se tip)
  • 20 g limesaft
  • 1 tsk honning
  • ½ tsk salt
  • 2 knivspidser sort peber, stødt
  • 1 lime, skåret i både, til servering

營養價值
每 1 portion
卡路里
3967.8 kJ / 944.7 kcal
蛋白質
57.3 g
碳水化合物
32.8 g
脂肪
64.3 g
飽和脂肪
17.1 g
纖維
8.5 g
1709.5 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜