難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g unt nesărat, tăiat bucăți
- 150 g fulgi de ovăz
- 15 g mei expandat
- 40 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 40 g semințe de dovleac
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- 50 g fructe uscate, în amestec
- 60 g miere
- 1 ou
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 1489.4 kJ / 356 kcal
- 蛋白質
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 飽和脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 16.4 mg
替代食譜
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Tartă cu ciuperci
50min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
無評分
Crumble cu căpșune
40min
Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata
無評分
Dip de anghinare și tofu
5min
Pâine cu fructe uscate
2h 55min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Curry cu năut
35 分