難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g unt nesărat, tăiat bucăți
- 150 g fulgi de ovăz
- 15 g mei expandat
- 40 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 40 g semințe de dovleac
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- 50 g fructe uscate, în amestec
- 60 g miere
- 1 ou
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 1489.4 kJ / 356 kcal
- 蛋白質
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 飽和脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 16.4 mg
替代食譜
Năut gătit lent
14小時 40 分
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Budincă cu ciocolată și pere, la aburi
1小時 10 分
Batoane energizante de ciocolată
1h
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 分
Salată de arpacaș
40 分
Legume rădăcinoase gratinate
1h
Ciocolată cu maca
50min
Pâine cu chorizo
1h 30min
Biscuiți Anzac
30min
Sos de mere
20min
Pâine țărănească
2小時