難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cățel de usturoi
- 240 g inimi de anghinare, marinate, în ulei, scurse
- 130 g tofu, tare, tăiat in bucăți
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- ½ linguriță ierburi aromate uscate, în amestec
- ½ linguriță zahăr
- ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 279 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Pesto
10min
Sauté de sparanghel
15 min
Tapenade
10min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Chutney de mere
20min
Quiche cu tofu
無評分
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Unt cu VEGEMITE® și brânză
無評分
Biscuiți falafel
40min
Scones cu dovleac
25min
Salată de fenicul proaspăt
10min