難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücke (2 cm)
- 130 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 15 g Frühlingszwiebeln, gewaschen, in Stücken (1 cm)
- 1 Bio-Limette, gewaschen, Schale, fein gerieben
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Ei (Größe M)
- 150 g Ricotta
- 50 g Weizenmehl
- 20 g Milch
- ½ TL Backpulver
- 3 EL Olivenöl
- Butter, zum Servieren (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 305 kJ / 73 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 58 mg
替代食譜
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1小時 15 分
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 分
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1小時 10 分
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 分
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min