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Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
TM6 TM5

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
3.2 (45 評分 )
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食材

  • 120 g Kichererbsen aus der Dose, gespült, abgetropft
  • 120 g weiße Bohnen, aus der Dose, gespült, abgetropft
  • 80 g Cherrytomaten, gewaschen, halbiert
  • 2 EL Weizenmehl
  • 1 TL Tahini
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 5 Basilikumblätter, frisch, gewaschen
  • 5 Korianderblätter, frisch, gewaschen
  • Olivenöl
營養價值
每 1 Stück
卡路里
175 kJ / 42 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
5 g
脂肪
1 g
飽和脂肪
0 g
纖維
1 g
鈉
1 mg

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