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Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
TM6 TM5

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
3.1 ( 14 評分 )
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食材

  • 25 g Weißbrot in Stücken
  • 200 g rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
  • 440 g Wasser
  • 100 g Zwiebeln geviertelt
  • 10 g Olivenöl
  • 100 g Feta zerbröselt
  • 1 TL Ras el-Hanout optional
  • 1 TL Petersilie, getrocknet
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Ei (Größe M)
營養價值
每 1 Stück
卡路里
105 kcal / 439 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
3 g
碳水化合物
13 g
纖維
2 g
飽和脂肪
2 g
鈉
97 mg

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