
裝置與配件
Vegane Linsen-Lasagne
準備 50 分
總金額 3小時
6 Portionen
食材
Nudelplatten
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Haferdrink ungesüßt (siehe Tipp)120 g
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Olivenöl1 TL
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Süßkartoffel gekocht und abgekühlt, in Stücken70 g
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Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
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Hartweizenmehl (Semola)150 g
Linsen-Sauce
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Möhren in Stücken70 g
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Zwiebeln geviertelt70 g
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Staudensellerie in Stücken20 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl50 g
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Rotwein trocken80 g
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Linsen, getrocknet200 g
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passierte Tomaten750 g
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Wasser350 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Pfeffer¼ TL
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Zucker1 Prise
Béchamelsauce und Fertigstellung
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Haferdrink ungesüßt700 g
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Mehl65 g
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Salz1 TL
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Muskat1 Prise
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Olivenöl25 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
463 kcal /
1935 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
17 g
碳水化合物
67 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2 g
鈉
685 mg