
裝置與配件
Vegane Lasagne
準備 35 分
總金額 1小時 50 分
6 Portionen
食材
Bolognese-Sauce
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Soja Schnetzel fein150 g
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Wasser, heiß450 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht2 geh. TL
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Möhren in Stücken200 g
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Knollensellerie in Stücken200 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl50 g
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Tomatenmark100 g
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Rotwein vegan150 g
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stückige Tomaten aus der Dose400 g
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
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italienische Kräuter, getrocknet3 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Lorbeerblätter2
Béchamelsauce und Fertigstellung
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Haferdrink550 g
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vegane Margarine (z. B. Alsan®), in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten40 g
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Mehl60 g
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Hefeflocken (非必選)10 g
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat2 Prisen
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Lasagneplatten vegan, trocken (ca.12 Platten, 10 x 20 cm)250 g
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geriebene Käse-Alternative, vegan120 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
585 kcal /
2449 kJ
蛋白質
24 g
脂肪
22 g
碳水化合物
70 g
纖維
7.7 g
飽和脂肪
3 g
鈉
1491 mg
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