難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Soja-Schnetzel
- 1000 g Wasser
- 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
- 400 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Rapsöl
- 80 g Tomatenmark
- 1 EL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Paprikapulver, rosenscharf
- 1 TL Zitronenschale
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 1 TL Kümmel, gemahlen
- 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 976 kJ / 233 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 5.1 g
替代食譜
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 分
Veganer Eiaufstrich
10 分
Chili sin Carne
1h
Vegane Bratwurst
1h 20min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6小時 40 分
Erdäpfelgulasch (vegan)
1小時 10 分
Soja-Bolognese
40min
Parmesanersatz
15min
Chili con Soja
45 分
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6h 10min
Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)
35 分