難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g ceapă, tăiată în sferturi
- 2 căței de usturoi
- 3 cm ghimbir proaspăt, descojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 30 g ulei de cocos
- 750 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat cubulețe (aprox. 2 cm)
- 400 g lapte de cocos
- 100 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 1 priză piper cayenne, măcinat
- 1 linguriță sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 941 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 17.5 g
替代食譜
Supă de dovleac
35 min
Supă cremă de mazăre
40 min
Supă cremă de ciuperci
20 min
Supă cremă de legume
45 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă de praz și cartofi
40 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min