難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de măsline
- 60 g morcovi, tăiați bucăți
- 300 g dovlecei, tăiate bucăți
- 100 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate bucăți
- 500 g roșii cuburi, din conservă sau proaspete
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță unt, nesărat sau sărat
- 8 frunze de busuioc proaspăt, rupte
- 1 - 2 linguri pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocat (非必選)
- parmezan ras (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 506 kJ / 121 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Orez cu roșii
30min
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 分
Supă de năut cu spanac
40min
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta
40min
Conchiglie cu sos de conopidă
35 分
Macrou cu muștar
30min
Smoothie cu smochine și miere
5min
Orez cremos, vegetarian
25 分
Cuburi rumenite de carne de pui
15min