裝置與配件
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
準備 20 分
總時間 30 分
4 porții
食材
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
39.2 g
卡路里
2384 kJ /
570 kcal
脂肪
21.2 g
碳水化合物
55.6 g
更多相關食譜
Gata în 30 de minute
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 分
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 分
Risoni cu pui și pesto
35 分
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
25 分
Pui marocan cu cușcuș
1小時 5 分
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 分
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50 分
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 分
Pui cu sos cremos de boia
40 分
Saganaki de creveți cu feta
35 分
Paste Orzo cu pui și pesto
30 分
Pui cu ardei gras
1小時