裝置與配件
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
準備 20 分
總時間 30 分
4 porții
食材
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
39.2 g
卡路里
2384 kJ /
570 kcal
脂肪
21.2 g
碳水化合物
55.6 g
您可能也會喜歡...
Vită Stroganoff
40 分
Omeletă Caprese
30 分
Penne cu ton
30 分
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40 分
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 分
Piure de mere și pere (7-9 luni)
10 分
Fettucine cu roșii și crevete
50 分
Supă irlandeză de cartofi
35 分
Tocăniță de iepure
1小時
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 分
Cartofi Dauphinoise
50 分
Paste cu roșii și brânză feta
50 分