裝置與配件
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
準備 20 分
總時間 30 分
4 porții
食材
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
39.2 g
卡路里
2384 kJ /
570 kcal
脂肪
21.2 g
碳水化合物
55.6 g
更多相關食譜
Gata în 30 de minute
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Paste Orzo cu pui și pesto
30 分
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 分
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55 分
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 分
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 分
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1小時 5 分
Friptură de pui cu legume în sos de cidru
1小時 45 分
Pui cu boia și sos de smântână
1小時 15 分
Orez cu carne de porc
1小時
Mascarpone cremos cu mere caramelizate
30 分
Crevete cu chilli și usturoi
10 分
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 分