難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 căței de usturoi
- 400 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 20 g amidon de porumb
- 500 g roșii cuburi, din conservă
- 350 g ardei grași roșii, tăiați în fâșii (1 cm)
- 350 g ardei grași galbeni, tăiați în fâșii (1 cm)
- 250 g vin alb, sec
- 2 lingurițe boia afumată
- 2 foi de dafin, uscate
- 2 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
- 1000 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate bucăți (2 cm)
- 200 g măsline negre fără sâmburi
- ½ linguriță sare de mare fină, ori după gust
- 5 g frunze de pătrunjel proaspăt, tocate grosier
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1236 kJ / 295 kcal
- 蛋白質
- 32.4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 12.7 g
替代食譜
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min
Tort Napoli cu cartofi
1h 30 min
Smoothie cu prune și mure
5 分
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 分
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1小時 50 分
Tocăniță de pui cu mazăre
1h 15 min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Pui cu boia și sos de smântână
1h 15 min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 分
Cheesecake cu caise și zmeură
5小時 30 分