難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 182.3 mg
替代食譜
Pomana porcului
15 min
Pate de ciuperci
1h 30 min
Salată coleslaw
10min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Remoulade de țelină
無評分
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Paste cu Ragout de legume
45min
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
無評分
Milkshake cu mango
無評分
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min