Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0 2 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 porții

食材

mentă proaspătă doar frunzele
5 fire
cățel de usturoi
1
ceapă roșie tăiată sferturi
80 g
ulei de măsline
20 g
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)
400 g
sare de mare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)
200 g
mazăre proaspătă
160 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
apă
100 g
foaie de dafin, uscată
1
buchețele de conopidă (2-3 cm)
300 g
morcovi feliați (5 mm)
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 30 g

卡路里 1617 kJ / 386 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 26 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vine, vine primăvara! 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 分

Supă de pui și legume

1小時 30 分

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 分

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1小時 45 分

Tocăniță de iepure

1小時

Fettucine cu roșii și crevete

50 分

Sos cremos cu brânză feta

5 分

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 分

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 分

Mazăre cu șuncă

20 分

Suc detoxifiant pentru ficat

5 分

Clătite americane cu mere

30 分