難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 80 g ceapă roșie, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 400 g carne de miel pentru tocană, fără os, tăiată în bucăți (2 cm)
- ½ - 1 linguriță sare de mare, după gust
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g cartofi noi, tăiați în bucăți (1 cm)
- 160 g mazăre proaspătă
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 100 g apă
- 1 foaie de dafin, uscată
- 300 g buchețele de conopidă (2-3 cm)
- 200 g morcovi, feliați (5 mm)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1617 kJ / 386 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Pui marocan cu cușcuș
1小時 5 分
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 分
Supă cu varză kale și avocado
無評分
Salată de pui și spanac, cu bulgur
無評分
Risotto cu mix de fructe de mare
無評分
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 分
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 分
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 分