難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiat în bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 150 g ceapă galbenă, tăiată sferturi
- 200 g morcovi, tăiați bucăți (3-4 cm)
- 3 căței de usturoi
- 3 - 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele (aprox. 20 g), plus pentru ornat
- 2 țelină tulpină, tăiate bucăți (3-4 cm)
- 400 g roșii, din conservă
- 40 g vin alb
- 1 lingură pastă de roșii
- 1 lingură oregano uscat
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 800 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în cuburi (4 cm)
- 1 linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat, pentru a asezona
- 800 g fasole cannellini, din conservă, clătită și scursă (aprox. 500 g după scurgere)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1629.7 kJ / 388 kcal
- 蛋白質
- 32.6 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 854.1 mg
替代食譜
Pui cu sos de smântână și legume
50 分
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2h 15min
Vită Stroganoff
40min
Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)
無評分
Orez cu pak choi și șuncă
無評分
Pui cu lămâie și usturoi
30min
Tocană mexicană de pui
40min
Felie de somon afumat
2h 40min
Salată de paste cu salam
25 分
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35 分
Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez
1h