裝置與配件
Garnelen mit Gemüse und Reis
準備 20 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Butter weich, in Stücken40 g
-
Zitronen, unbehandelt Schale von 2 Zitronen abgeschält, Saft ausgepresst, und 1 in Scheiben zum Garnieren3
-
Zitronengras in Stücken3 Stängel
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Sojasauce10 g
-
Chiliflocken½ TL
-
Honig10 g
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (Five-Spice)½ TL
-
Sesam10 g
-
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Marinieren10 g
-
Garnelen, roh, geschält500 g
-
Reis, parboiled150 g
-
Wasser1000 g
-
Shiitakepilze, frisch halbiert100 g
-
Brokkoliröschen100 g
-
Möhren in Stiften (ca. 1,5 x 5 cm)100 g
-
Babymais, aus dem Glas abgetropft190 g
-
Pfeffer zum Würzen
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
2062 mg
蛋白質
30 g
卡路里
2382 kJ /
569 kcal
脂肪
34 g
纖維
8.7 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
45 g
您可能也會喜歡...
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 分
Khao Pad (Gemüsereis)
1小時 30 分
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 分
Asia-Reis mit Garnelen
40 分
Curryhähnchen süß-sauer
3小時
Kräutergarnelen mit Gnocchi
20 分
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30 分
Garnelen Asia Style mit Glasnudeln
1小時 15 分
Kräuter-Hähnchen aus dem Ofen
1小時 15 分
Udon-Nudeln mit Garnelen
30 分
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 分
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 分