
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gebackene Wachteleier
- 10 g Olivenöl
- 80 g Schinkenspeck, gewürfelt
- 2 Avocados (à ca. 200 g)
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 4 Wachteleier
Tomaten-Avocado-Stampf
- 400 g Tomaten halbiert, entkernt
- 50 g rote Zwiebel geviertelt
- ½ Peperoni, rot halbiert, entkernt, in Stücken (非必選)
- 15 g Koriander abgezupft
- 1 Limette
- 1 TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado (à ca. 200 g), in Würfeln
- 2 Stängel Dill abgezupft, zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 402 kcal / 1680 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 13.6 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 1037 mg
替代食譜
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