
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum abgezupft
- 30 g Parmesan in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 426 kcal / 1853 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 32 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1624 mg
替代食譜
Low Carb Puten-Döner
50 分
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 分
Gurken-Sushi
20 分
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 分
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 分
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 分
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 分
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 分
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1小時 45 分
Low Carb Flammkuchen
1小時 20 分
Low Carb Zucchini-Pizza
1小時 10 分
Low-Carb-Pizzarolle
35 分