難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Couscous
- 1 Ei
- 2 EL Milch
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl und mehr zum Braten
- 300 g Rhabarber, in Stücken (3 cm)
- 40 g Zucker
- 350 - 400 g Hähnchenbrust, in Streifen (2 x 4 cm)
- Mehl zum Bemehlen
- 40 g Noilly Prat
- 15 g Aprikosenkonfitüre (siehe Tipp)
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 200 - 250 g Lollo rosso, gezupft
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ Salatgurke, in Stücken (1 cm)
- 150 g Feta, zerbröselt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2902 kJ / 694 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 442 mg
替代食譜
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Caesar-Nudelsalat
35min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip
30min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Sommer-Pasta-Salat
30min