
裝置與配件
Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 Portionen
食材
Chermoula
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Koriander abgezupft1 Bund
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Knoblauchzehen3
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln50 g
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Zitronensaft20 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Zucker1 TL
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Hähnchenschenkel, mit Haut4
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Cherry-Tomaten halbiert500 g
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Couscous300 g
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Wasser450 g
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Tomatenmark30 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
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Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
營養價值 每 1 Portion
卡路里
631 kcal /
2642 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
28 g
碳水化合物
59 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
6 g
鈉
1092 mg