難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Hähnchen und Tortillastreifen
- 200 g Hähnchenbrust, in mundgerechten Stücken
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ Vollkorn-Weizentortilla, ca. 30 g, in dünnen Streifen (ca. 1 x 5 cm)
- 1 TL Sonnenblumenöl
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Curry
Salat und Fertigstellung
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Chilischote, halbiert, entkernt
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Fenchel, in Stücken
- 300 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 20 g Limettensaft
- 1 TL Honig
- ½ TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Radieschen, in dünnen Scheiben
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1260 kJ / 301 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30min
Nudel-Steak-Salat mit Apfel-Dressing
30min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1h
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25min
Römersalat mit Erdnuss-Sambal-Dressing und Mozzarellabällchen
15min
Asia Shells
25min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40min