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椰香榛果南瓜浓汤

椰香榛果南瓜浓汤
4.5 2 評分
準備 10 分
總時間 55 分
4 人份
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食材

  • 榛子
    25 克
  • 椰子油
    20 克
  • 新鲜四季豆 ，切小丁（约0.5厘米）
    80 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 洋葱 ，切块（约2厘米）
    100 克
  • 南瓜 ，去皮，切块（约2厘米）
    300 克
  • 水
    300 克
  • 椰浆
    50 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 179.5 kcal / 750 kJ
蛋白質 3 g
脂肪 12.5 g
碳水化合物 17.5 g
纖維 3.2 g

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