裝置與配件
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
準備 10 分
總時間 20 分
4 porții
食材
-
cepe verzi tăiate în jumătăți3
-
căței de usturoi2
-
frunze de limetă kaffir, proaspete2
-
lemon grass, verde tăiată în sferturi1 tijă
-
ulei de susan20 g
-
ghimbir proaspăt descojit5 cm
-
zahăr de palmier (1-2 cm)1 cub
-
coriandru proaspăt rădăcinile și tulpinile pentru supă, frunzele date deoparte pentru ornat10 fire
-
chilli roșu, proaspăt curățat de semințe, dacă preferați, plus pentru ornat, feliat subțire1
-
turmeric uscat, măcinat¾ linguriță
-
lapte de cocos400 g
-
apă500 g
-
concentrat pastă de pui după gust (vezi recomandări)1 - 2 lingurițe
-
midii proaspete, curățate spălate1000 g
-
sos de pește1 linguriță
-
zeamă de limetă (aprox. 1 limetă)20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
331 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1313.2 kJ /
312.7 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
13.5 g
碳水化合物
11.5 g
您可能也會喜歡...
Trio de orez, pește și legume
35 分
Supă de fructe de mare
無評分
Supă de pește cu spanac
無評分
Cod cu fistic și cușcuș
無評分
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 分
Midii în stil marinăresc
無評分
Cook fresh - Ro Team
2小時
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 分
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 分
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 分
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 分