裝置與配件
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
準備 15 分
總時間 50 分
4 porce
食材
-
4 filety z tresky, bez kůže (každý cca 200 gramů)
-
3 čajové lžičky soli podle chuti
-
5 snítek petržele, čerstvé pouze lístky
-
700 gramů vody
-
700 gramů nových brambor velkých tak, aby se vešly do otvoru víka mixovací nádoby
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
200 gramů rajčat na klínky
-
30 gramů rozinek
-
100 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
20 gramů piniových oříšků
-
20 gramů kaparů, nakládaných
-
1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené
-
¼ čajové lžičky soli podle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
2525.7 mg
蛋白質
48.4 g
卡路里
2231 kJ /
533.2 kcal
脂肪
15.9 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
51.9 g
您可能也會喜歡...
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 分
Pstruh na páře a květákové pyré
1小時 10 分
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 分
Losos s bramborovou kaší
55 分
Sekaná s vařenými vejci
1小時 20 分
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1小時
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 分
Kapr vařený v páře
55 分
Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 分