難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiat în bucăți (3 cm)
- 1 lingură semințe de pin, crude
- 1 cățel de usturoi
- 3 - 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele (aprox. 20 g)
- 40 g ulei de măsline
Paste cu pui
- 150 g morcovi, tăiați bucăți (2 cm)
- 150 g praz, doar părțile albe și verde deschis, tăiate bucăți
- 30 g ulei de măsline
- 400 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate bucăți (aprox. 3 cm)
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 500 g apă
- 250 g paste mărunte
- 100 g mazăre congelată, decongelată
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2636 kJ / 627.5 kcal
- 蛋白質
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 48.7 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 452.4 mg
替代食譜
Fusilli cu pui și ciuperci
40min
Lasagne cu pui și ciuperci
1h 55min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 分
Vită Stroganoff
40min
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50 分
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1h 25min
Pui cu lămâie și usturoi
30min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min
Jambon glazurat cu muștar cu miere și portocale
2h
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45 分
Pui cu sos cremos de boia
40min