難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiat în bucăți (3 cm)
- 1 lingură semințe de pin, crude
- 1 cățel de usturoi
- 3 - 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele (aprox. 20 g)
- 40 g ulei de măsline
Paste cu pui
- 150 g morcovi, tăiați bucăți (2 cm)
- 150 g praz, doar părțile albe și verde deschis, tăiate bucăți
- 30 g ulei de măsline
- 400 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate bucăți (aprox. 3 cm)
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 500 g apă
- 250 g paste mărunte
- 100 g mazăre congelată, decongelată
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2636 kJ / 627.5 kcal
- 蛋白質
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 48.7 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 452.4 mg
替代食譜
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45 分
Pui San Fernando
55 分
Ragù de vită cu paste
30 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1h 20 min
Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez
1小時
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1小時 25 分
Caserolă cu orez și carne
1h 15 min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”
50 min
Stir-fry cu ciuperci
55 分
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 min